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domingo, 20 de enero de 2013

1ª Carrera Dream Runners: Cursa de Sant Antoni

Hoy ha sido la primera cursa del equipo Dream Runners.


La mañana se presentaba complicada, pues amenazaba lluvia, aunque finalmente el tiempo ha respetado, la temperatura un poco fria, pero perfecta para correr.

Después de la trobada nos hemos dirigido al punto de salido, allí hemos sido de los últimos en iniciar la cursa de Sant Antoni. Rapidamente hemos ido separandonos en diversos grupos, para que cada uno cogiera su ritmo, lo más importante la ilusión que le hemos puesto todos, y la sensación de disfrutar y actuar por una buena causa.

Ya tenemos un equipo excelente.

Aqui los tiempos registrados del equipo.

Personalmente me ha servido como un día más de entrenamiento, pensaba hacer entre 48-50, al final he apretado un poco más, pero excelente sensaciones para continuar con la preparación de la maratón del próximo 17 de Marzo.


domingo, 13 de enero de 2013

Simulacion Maraton: 31.5km

Sin título de text1972 en Garmin Connect: Detalles

Hoy han caido 31.5km en 3:08. Es la primera que vez que llega a esta distancia, y salvo problemas en los tobillos he llegado bien, y todo a pesar que en la segunda parte en la vuelta daba el viento de cara y no conseguia bajar de 150ppm.
Estreno de las nuevas zapas, las adidas supernova glide 4, valoración: Excelente, tienen una amortiguacion cojonuda no he sentido apenas las molestias en la rodillas, a mejorar el problema de sujección en los tobillos que me ha ocasionado el dolor a partir del km.25. En la próxima salida bajare un agujero la lazada para ver si consigo eliminar el dolor.

viernes, 11 de enero de 2013

domingo, 6 de enero de 2013

Dia de Reyes

Pues hoy los reyes magos, me han regalado una salida runera de 24km. completados en 2:07, a un ritmo de 5:18.

Espero, que esta semana que viene en rebajas se pasen nuevamente por case y me regalen unas zapas nuevas, que las adidas cushion response 20, ya han dado mucho de sí, son ya cerca de 1200km, con las mismas zapas y ya toca cambiarlas.

miércoles, 2 de enero de 2013

31.12.12 - Visita al Templo del Futbol -

Resumen 2012



Acaba el año, Resumen:
  • kms. de btt -2750km.
  • kms. de running - 1170km.